A prevenção é fundamental na luta contra o câncer de mama. Aqui estão algumas medidas que você pode adotar para reduzir os riscos:

1. Autoexame das Mamas: Regularmente, examine suas próprias mamas em busca de alterações, como nódulos, inchaços ou alterações na textura da pele.

 2. Mamografia: A mamografia é uma ferramenta importante na detecção precoce do câncer de mama. Consulte seu médico.

 3. Estilo de Vida Saudável: Mantenha uma dieta equilibrada, faça exercícios regularmente, evite o tabagismo e limite o consumo de álcool.

Auxiliando Quem Recebeu o Diagnóstico

Receber um diagnóstico de câncer de mama pode ser avassalador. Aqui estão algumas maneiras de apoiar aqueles que enfrentam essa jornada:

1. Ofereça seu Apoio: Esteja presente e disponível para ouvir. Muitas vezes, um ouvido amigo é o melhor remédio.

2. Acompanhe nas Consultas: Ofereça-se para acompanhar a pessoa às consultas médicas, ajudando a esclarecer dúvidas e anotar informações importantes.

3. Respeite as Escolhas: Respeite as decisões da pessoa afetada em relação ao tratamento e às opções de cuidados de saúde.